Jogo Responsável

A aplicação de técnicas específicas de autocontrole ajuda a tornar a jogabilidade mais segura e gerenciável. O uso regular dessas estratégias forma hábitos saudáveis e protege contra decisões impulsivas.

• Definir limites de tempo. Determinar a duração máxima de uma sessão de jogo ajuda a evitar maratonas prolongadas e perda de tempo;
• Definição do orçamento financeiro. A alocação de uma quantia separada para entretenimento, que não é uma pena perder, impede o uso de fundos destinados a despesas obrigatórias;
• Equilíbrio com outras atividades. Manter a diversidade no lazer garante que o jogo não seja a única maneira de gastar seu tempo livre;
• Desistindo de tentar recuperar. Aceitar a perda como parte do jogo e encerrar a sessão sem procurar recuperar imediatamente os fundos perdidos;
• Interrupções regulares no processo. Pausas curtas ajudam a manter a clareza de pensamento e evitar emoções durante o jogo;
• Percepção do jogo como entretenimento. Entender que os custos de apostas são o pagamento de emoções, não um investimento ou uma maneira de ganhar dinheiro;
• Exclusão de álcool e outras substâncias. Manter a mente sóbria ao tomar decisões de apostas reduz o risco de ações precipitadas;
• Controle do estado emocional. Abandonar o jogo em momentos de estresse, depressão ou intensa excitação, quando a capacidade de tomar decisões racionais é reduzida;
• Utilização de ferramentas de autocontrole. Ativar os recursos de limite de depósito, apostas ou tempo de jogo disponíveis na área de membros da maioria das plataformas;
• Discussão aberta sobre seus hábitos. Conversar com seus entes queridos sobre quanto tempo e dinheiro são gastos no jogo ajuda a manter uma visão externa da situação.

O reconhecimento oportuno de alarmes permite que você tome medidas antes que a situação fique fora de controle. Esses sinais podem ocorrer isoladamente ou em combinação.

• Pensamentos obsessivos sobre o jogo. Pensar constantemente em sessões anteriores ou planejar as próximas apostas, mesmo no momento errado;
• Aumento dos custos financeiros. A necessidade de apostar quantias cada vez maiores para alcançar o nível anterior de emoção e emoção;
• Tentativas frustradas de reduzir ou parar. Falha em cumprir promessas a si mesmo jogar menos ou parar completamente;
• Irritabilidade e ansiedade quando não se pode jogar. Sensação de desconforto, nervosismo ou mau humor durante períodos de abstinência;
• O jogo é uma forma de fugir dos problemas. Usar o jogo para esquecer temporariamente as dificuldades da vida, estresse ou culpa;
• Esconder a dimensão da participação. Mentir para a família, amigos ou colegas sobre quanto tempo e dinheiro realmente gasta em apostas;
• Perda de controle do orçamento. Emprestar dinheiro, vender itens pessoais, não pagar contas ou usar fundos destinados a outros fins;
• Negligência de deveres. Desempenho prejudicado no trabalho ou na escola, ignorando obrigações familiares e sociais;
• Negação do problema. Relutância em reconhecer os efeitos negativos óbvios causados pelo jogo excessivo.

O acesso ao casino online e a possibilidade de fazer apostas reais é proibido por lei a todos os menores. A proibição foi criada para proteger os jovens cuja alfabetização mental e financeira ainda não está totalmente formada. Absolutamente todos os operadores licenciados realizam o procedimento de verificação de idade, solicitando documentos de novos usuários. A tentativa de contornar essa regra fornecendo dados falsos ou usando documentos de terceiros é uma violação do Contrato do Usuário e pode resultar no bloqueio da conta e confisco de fundos.

Para os jogadores que sentem uma perda de controle sobre seu comportamento, muitos cassinos online licenciados oferecem um programa de autoexclusão voluntária. Este recurso permite que o usuário bloqueie o acesso à sua conta de jogo por um período selecionado-de vários meses a vários anos ou até mesmo para a vida. Após a ativação da auto-exclusão, o login na conta torna-se impossível e o envio de ofertas promocionais desse operador também pára.

No caso em que não é possível lidar com a dependência por conta própria, é extremamente importante procurar ajuda profissional. Em muitos países, existem serviços especializados que oferecem suporte gratuito e anônimo.

• Gamblers Anonymous é uma comunidade internacional de ajuda mútua baseada no programa de 12 passos, onde as pessoas compartilham experiências e se apoiam mutuamente na luta contra o vício;
• O National Council on Problem Gambling (NCPG) nos Estados Unidos é uma organização que fornece Consultoria, Recursos e orientação para especialistas.há uma linha direta 24 horas;
• A GamCare é a principal instituição de caridade do Reino Unido que oferece informações, conselhos e apoio prático a todas as pessoas afetadas por problemas de jogo;
• Gambling Therapy é um serviço que fornece suporte e aconselhamento on-line gratuito para pessoas em todo o mundo cujas vidas foram afetadas pelo vício do jogo;
• Centros locais de saúde pública e comunitária – em muitas regiões, em dispensários psicológicos ou toxicodependentes, existem departamentos especializados no tratamento de vícios não químicos, incluindo jogos de azar.

Entrar em contato com essas organizações não é um sinal de fraqueza, mas um passo crucial para recuperar o controle de suas vidas.